Avokadolu Smoothie
Avokadolu Smoothie için Malzemeler
- 1/2 büyük boy olgun avokado
- 200 ml süt (az yağlı)
- 1/4 adet yeşil elma
- 2 yemek kaşığı yoğurt (yarım yağlı)
- 1 yemek kaşığı bal
- 10 yaprak taze nane
Avokadolu Smoothie Nasıl Yapılır?
- Öncelikle bir adet avokadoyu ortadan ikiye kesin ve ortasındaki çekirdeği çıkartın.
- Avokadonun yarısını alın ve kabuğunu soyun. Ardından küp küp doğrayın.
- Yeşil elmayı bol suyla yıkadıktan sonra 4 parçaya bölün. Bu parçalardan birini alın ve çekirdeklerini temizleyin.
- Naneyi suda duruladıktan sonra yapraklarını dikkatlice ayıklayın.
- Tüm malzemeleri blendera alın ve hafif pütürlü bir karışım elde edene kadar çekin.
- Hazırladığınız karışımı bardaklara aktarın. Dilerseniz, limon dilimi ve nane yapraklarıyla süsleyebilirsiniz. Afiyet olsun.
1 Porsiyon Avokadolu Smoothie Kaç Kalori?
- Avokadolu smoothie’nin bir porsiyonu, yaklaşık 270 kalori değerindedir. İçerisinde kullanılan malzemelere göre kalori değeri değişebilir.
Bu yazıdaki bilgiler benim için çok değerli. Yazılarınız gerçekten çok öğretici, teşekkürler.
Yazınızı okurken çok keyif aldım. Bu kadar detaylı bir yazı bulmak gerçekten zor, teşekkürler.
Yazılarınızı her zaman takip ediyorum, çok faydalı. Bu yazıdaki bilgiler benim için çok değerli.
Yazınız sayesinde konuyu daha iyi kavradım. Bu yazıdaki bilgiler çok işime yaradı.
Yazılarınızdan çok şey öğreniyorum, teşekkürler. Bu yazı bana gerçekten ilham verdi.
Yazılarınızı her zaman ilgiyle takip ediyorum. Bu yazıdaki bilgiler gerçekten çok işime yaradı.
Yazınızı okurken çok keyif aldım. Bu kadar detaylı bir yazı bulmak gerçekten zor, teşekkürler.
Yazılarınız gerçekten çok öğretici, teşekkürler. Bu yazıdaki bilgiler gerçekten çok işime yarayacak.
Yazınızı okurken çok şey öğrendim, teşekkürler. Yazılarınız her zaman çok bilgilendirici oluyor.
Bu konuyu bu kadar iyi anlatmanız çok güzel. Yazılarınızı her zaman takip ediyorum, çok faydalı.
Yazılarınızı her zaman takip ediyorum, çok faydalı. Bu yazıdaki bilgiler benim için çok değerli.
Bu yazıdaki bilgiler gerçekten çok değerli. Bu yazı sayesinde konuyu daha iyi anladım.
Bu kadar detaylı bir yazı bulmak gerçekten zor, teşekkürler. Yazınız sayesinde konuyu daha iyi kavradım.
Yazılarınız her zaman çok öğretici oluyor, teşekkürler. Bu yazı sayesinde yeni şeyler öğrendim.
Yazınız sayesinde konuyu daha iyi kavradım. Bu yazıdaki bilgiler çok işime yaradı.
Bu konuyu bu kadar detaylı anlatmanız harika. Yazınızı okurken çok şey öğrendim, teşekkürler.
Harika bir yazı, emeğinize sağlık! Çok güzel bir şekilde açıklamışsınız, teşekkürler.
Yazılarınız her zaman çok bilgilendirici oluyor. Bu yazıdaki bilgiler gerçekten çok değerli.
Bu yazıdaki bilgiler benim için çok faydalı oldu. Yazılarınızı her zaman ilgiyle takip ediyorum.
Yazınızı çok beğendim, emeğinize sağlık. Bu yazıdaki bilgiler benim için çok faydalı oldu.
Bu kadar detaylı bir yazı bulmak gerçekten zor. Yazılarınızdan çok şey öğreniyorum, teşekkürler.
Yazınız sayesinde konuyu daha iyi kavradım. Bu yazıdaki bilgiler çok işime yaradı.
Bu yazıdaki bilgiler benim için çok değerli. Yazılarınız gerçekten çok öğretici, teşekkürler.
Bu yazıdaki bilgiler benim için çok yararlı oldu. Yazılarınız her zaman çok bilgilendirici oluyor, teşekkürler.
Bu yazı bana gerçekten ilham verdi. Bilgilerinizi paylaştığınız için teşekkür ederim.
Bu yazıdaki bilgiler gerçekten çok işime yaradı. Yazılarınız her zaman çok öğretici oluyor, teşekkürler.
Bu konuyu bu kadar detaylı anlatmanız harika. Yazınızı okurken çok şey öğrendim, teşekkürler.
Bu yazıdaki bilgiler benim için çok faydalı oldu. Yazılarınızı her zaman ilgiyle takip ediyorum.
Yazılarınız gerçekten çok öğretici, teşekkürler. Bu yazıdaki bilgiler gerçekten çok işime yarayacak.
Yazınızı okurken çok keyif aldım. Bu kadar detaylı bir yazı bulmak gerçekten zor, teşekkürler.